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2010年09月04日
テーマ：ダイエット日記(22953)
カテゴリ：減量（ダイエット）のこと
本日、4時に自然に目が覚め、 少しぼけっとテレビを観た後で、 フィギュアロビクスやりました～♪
ストレッチをしてから、 ↑右から2番目の3巻だけやりました 大体30分ちょいで終わってしまうので、 その後はテレビを見ながらウォーキングマシン（自走式） で歩いてました。（20分）
で・・・。 筋肉痛がやわらいできたところで、 さらに追い打ち～
でも、運動した後の汗は気持ちいいですね～♪ でも、運動していると、今までテレビに割いていた時間がなくなる為、 HDDにかなり未視聴の映像がたまってきました・・・(；一_一)
簡単なので、続きそうです!(^^)! 無理せずゆっくりやっていくつもりです
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最終更新日
2010年09月04日 12時34分47秒
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