海と真珠

先週末の土日は仕事で、しかも店がかな～り忙しかった。
ベテランとはいえ、さすがに心身がすり減る。
昨日は休日で、生憎の雨だが骨休みしないと今週の仕事が乗り切れない。
よし、サウナに行くか！と傘を差して出かけてきた。

雨の月曜日だけれど、結構賑わっていたスーパー銭湯。
サウナ、水風呂、外気浴を3回。
整った。整いすぎて、家に帰ったら昏々と寝てしまった。
飛び起きて、仕事の研修で使う資料を読み込んでから夕ご飯の支度だ。

雨と疲労でじっとり重かった心身が、サウナパワーですっかり軽くなった。
今週は久々のヨガもあるし、上機嫌で過ごせそうだ。

最近夫婦で気に入っているのがこれ。





SNSでバズっていると聞いて、試しに買ってみた。
寝る前に飲むと、確かに朝起きた時に疲れがとれた気がする。
最近はこういう「夜寝る前に飲んで、睡眠中に元気を回復」というのが
流行っているのよね。
気分の問題かもしれないけれど、それだって結構大事だと思う。


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