海と真珠

昨日は会社の健康診断があった。
ここ数年血圧が140前後をうろちょろしていて、ずっと高血圧を注意
されていた。若い時はそう高くもなかったが、更年期に入ると私のように
血圧が高めになる女性は多いらしい。

でも、特に対策を取る訳でもなく。昨日も「また高いのかな」と思いながら
計測されると、久々に上が120台、下も80台の正常範囲内に戻っていた。
思わずぽかんとしてしまった。

思い当たる節としては、昨年コロナに罹って以降酒量がぐっと減った事。
当然食べるおつまみの量も減る。
あとは夫と一緒に暮らすようになったこと。夫に合わせるとお野菜
多め、関西人ゆえ味付け薄めの食事になる。現に夫は血圧で引っかかった
事は1度もない。

それと、昨年の健康診断は夫の交通事故直後で寝られないしストレスMAXで、
血圧も150まで上がってしまったのだ。自律神経の乱れは高血圧をよぶ。
今はそんな事もなく、ぐっすり眠っている。

何であれ、正常な血圧に戻って良かった！また注意されないように今後も
気を付けよう。

さて、今日は楽しみにしていたSUQQUの秋コスメが届いた。





シグニチャーカラーアイズの雅空。
シックだけれど可愛い、ブラウン×レッドのパレットだ。
もう本当にSUQQUは大人をときめかせてくれる天才だと思う。
チークも素敵だが、こちらはしばらく様子見で。

休日なので午前中に図書館に行き、午後は涼しい部屋で本を読み
たまにまどろむ。目を覚ましてまた本を開く。
何という幸せ。
心穏やかな休日も最高だ。


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