マッサージ要らずの身体
数年前、私の体はボロボロだった。骨折、増加した体重。膝も痛ければ腰も痛い。立ち仕事が終われば、脚はむくみまくってパンパン。毎晩娘や夫に嫌がられながら、マッサージをお願いして。金山のカリスマ施術師さんがいるアーユルヴェーダのリラクゼーションサロンにはまったのもこの頃だった。1回行けば1万円が飛んでいくが、施術してもらうと体が軽くなる。毎月何とか1回行くのが、その頃の1番の楽しみだった。ヨガを始めて4年目。気がつけば、マッサージにも行っていない。ちょっとした不調(肩こりや足のむくみ)はあるけれど、他人の手を煩わせるほどでもない。何だかすごい、と今さらながらちょっと感動してしまった。体重を落とさなかったら。ヨガを始めていなかったら。今もあちこちが痛い、具合が悪い、仕事も辞めたいとぼやいていたのではないだろうか。そんな昨日も、ヨガのクラスに行ってきた。ガイドに初心者向けと書いてあったが、結構きつめのクラスだった。先生はテンポよくリズミカルに進めていく。ついていくのがやっとで汗だくになったが、終わった後は爽快だった。もう少し体幹を鍛えないと、と反省した。リラックスのためのヨガが好きだが、たまには自分を追い込まないと。先日付録目当てで雑誌を購入。マリソルの付録のMARIHAのポーチ。エレガントで素敵。こういうテイストは大好き。最近の付録の雑誌はクオリティが高いから、侮れないね。にほんブログ村