光り輝く地球 テラへ・・・

最近ずっと、ねむねむです。。。


さらに、2.3日前からダルダルも加わりました。


夏バテなんですかね？





普段から、塩を多く取るようにしているんですが、今の時期はもっと意識して、


塩を取らなくてはなりませんね！


いつも、「ソーラーウォーター」に「なにかのご塩」を入れて飲んでいます。


食事で取るだけでは足らないので、飲み水に入れてお塩を取ると結構手軽に取ることが


出来ます。






しかし！ 取るお塩を選ばないといけません！


ミネラルが豊富で、でも！マグネシウムは少ない方がいいそうです。


わざわざ、にがり入り！と書いてる物がありますが、避けたほうがいいそうです。


昔、にがりが体にいいと聞いて、あらゆる飲み物に、にがりをかけていたことがあります


にがりの取りすぎは体によくないと知って、かなりショックをうけましたが。。。





と言うことで、体に入れるものは自分でよく選んでとりましょうね♪


今年は、「ソーラーウォーター」と「なにかのご塩」で夏を乗り切るぞ～！！！