昨日、自分が写っているある写真を頂いたのですが、その中の自分の顔を見てがっくり・・・。
超巨大！！！
テレビ見て、彦麻呂太った～！とか、職場の飲み会でおにぎりといわれた旦那を馬鹿にしている場合じゃありませんでした。（であったときは顔の小さい男だったのに・・・）
自分もおにぎりだよ！！！

やはりダイエットは必須のようです。(ーー;)

■今朝の体重と体脂肪　：開始日（2/23）からの増減
　体重　：　-0.4kg
　体脂肪：　-0.3％

一応成果あり？

夜遅く、夕飯の残り物なんかを冷蔵庫にしまう際、ついつまみ食いしたくなっちゃうのですが、昨日はぐっとこらえました。

一番辛いのは、夕方5時ぐらい。
ものすごくお腹がすきます。
今まではついこの時間にガマンできなくてパンとかお菓子とか食べてしまい、夕飯時はお腹はすいていないけど、娘の手前きちんと食べる・・・みたいなことをやっていたら太ってしまいました。
・・・何やってんだ私。。。
でも、３時におやつを食べていないとこの時間は本当に辛くって、力が出ない・・・。
そんなわけで、慣れるまでは低カロリーのゼリー飲料などを食べてごまかすことにしました。

昨日食べたのは↓こちら。



これ、とてもおいしいです！
１つ５０kcalだし。
ダイエット中じゃなくても、普通においしく食べられると思います。

本当は運動もしなくてはいけないのですが、いろいろやることが多くてなかなか時間が取れません。
ピラティスだったら5分もあれば出来るんだけどね・・・。
今日こそ頑張ろう！！！

*** 家づくり日記 ***
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