ダイエット５日目です。

■今朝の体重と体脂肪　：開始日（2/23）からの増減
　体重　：　-0.6kg
　体脂肪：　+0.5％


週末、ブログをＵＰできませんでした。
とりあえず１週間で0.6kg減。ただし、体脂肪は増！（泣

昨日は実は開始日より、1kg減っていたのですが今朝はちょっと増えちゃっていました。
・・・というのも、昨日はお昼に外食してたくさん食べちゃったから。
夜は一応控えめに、おさかな中心のメニューだったんだけどね・・・。
傾向として、たくさん睡眠をとった方が体重は減るみたい。
（土曜日１１時間ぐらい寝ちゃったので･･･）
なので、今後は食生活とともに規則正しい生活を心がけるようにしようと思います。・・・できるだけ。

食べたものは休日で、記録をサボっちゃったので割愛。


土曜日は、靴下を一気に入れ替え。
濃いグレーの安い靴下を６足買いました。全て同じもの。
ここ２～３年は下着もこういう買い方です。
で、古くてよれよれになった靴下は一気に捨てました。
かわいい靴下も時々欲しくなりますが、普段パンツスタイルが多いので靴下を見せることもほとんどないし、汚れの目立たない濃い色が一番です。

ここ最近、週末は家（新）のことで出かけることが多いので、現在の家の中が荒れてきています。
今日の夕飯は簡単なものにして、家の中一気に片づけようと思います。
頑張る！！！

*** 家づくり日記 ***
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