Beer's diary

昨夜フィットネスクラブに行って来ました

帰ってきてすぐに書き込みしようと思ったんですが、なかなか筆(いや指ですね)が進まなくて

昨夜はマシントレーニングして初心者レベルのエアロビクスしようと思ってました。

エアロバイクって言うんですか進まない自転車、それしながらテレビ見れるんですよ

昨日珍しく阪神が勝ってたましたね、それに藤原紀香の結婚披露宴と｢はねるのトびら｣って言うバラエティもやってたでしょ。
私、｢はねるのトびら｣って結構好きなんですよ
阪神の勝利も久しぶりだし、披露宴も気になる
少しだけからだ温めるつもりが、テレビ見ながらなんと４０分もやっちゃいました

で、少しマシンやってエアロビクスに行こうかなと思ったんですが、火曜日の書き込みで肩がこっちゃって肩が痛い
それにエアロビクスは今までに２回入ったんですが、初心者むけなのに足が合わない時あるし、やってて面白くないんです

そこで｢泳ごう｣と思ってプールへ

３０分のレッスンある日だったんでそれに参加。
アップなしでいきなり５０ｍを５本１分１５秒で、その後５秒づつ縮めて最後は１分で
トータル５０ｍ×５本×４セットで１０００ｍ泳いできました。

でも来週はまたエアロビクスやろっと
足が合わないまま終わったら悔しいでしょ。
それで、いつかはもっと上のレベルに参加できるようにね