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2007.09.13
カテゴリ：水泳・スポーツジム
今日も頑張ってフィットネス行ってきました。
実は体のあちこちが痛いんです。 きっと昨日のフィットネスのせいだと思います。 えっ  翌日に痛みが出るのは”若い”って、ありがとうございます 今日はエアロビクスと水泳に参加してきました。 エアロビクスはだいぶ慣れましたが、まだまだついていけません  水泳は泳いだ距離は１６５０ｍだったのですが、内容がメドレーだったのでもうヘロヘロです  水泳は週１回じゃダメですね。 腕の筋肉が衰えたのか、すぐに腕が痛くなります  でも最近水泳にはあまり熱が入りません。 こんなことじゃ、どんどんタイム  悪くなってしまいますね。
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最終更新日
2007.09.14 00:45:07
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