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2007.11.14
カテゴリ：水泳・スポーツジム
今日は２週間ぶりにフィットネスクラブへ行ってきました
 ３つのプログラムに参加してきましたが、１つ目のエアロビクスでもう汗だく  ２週間も風邪で休んでたのですが、薬飲みながらも毎晩ビール  ＋αは欠かさなかったので体の中は水分が飽和状態だったんじゃないかな (しかも時間があるのでいつもより多く飲んでました  )体力もやはり落ちてたようで、２つ目のバーベルを使ったエクササイズは重りをいつもより軽くしたのに、筋肉が悲鳴上げてました。 ３つ目はやめようかなとも思いましたが頑張って参加してきました  でも、もうヘロヘロで～す  明日はプールに入るつもりなんですが、水泳はもっと長い間参加してないんでね・・・ しかも９月以降はわずか４回程度しか参加していないんです。 明日の練習内容はいつも２０００ｍ位泳ぐプログラムなのでかなり不安です  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.11.14 23:40:09
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