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2007.12.11
カテゴリ：水泳・スポーツジム
昨日久しぶりに水泳のレッスンに参加しました
 月曜日のレッスンはもう２ヶ月以上入ってなかったと思います。 レッスン自体、前にヘロヘロになった感想をブログに書いた時以来なので、もう２０日程経ってますね  昨日もヘロヘロでした  特に腕の筋肉の衰えを感じます  昨日はバタフライで２５ｍを６本泳いだのですが、３本目からもう手が上がらなくなってきました。 ５０ｍのプルも５０秒で楽々泳げていたのに、今はとてもとても  インボディの測定結果でも書いたように上半身の筋肉は減っているようですが、特に水泳に関する筋肉はかなり落ちてるような気がします。 ほとんど泳いでないので当然と言えば当然ですが。 最近水泳のレッスンがしんどいんであまり入る気がしなかったんですよね。 バーベル上げるエクササイズには参加してますが、どうやら鍛える筋肉が違うようですね。 ”今日は体のあっちこっちが痛い  ”水泳ってやはりハードなスポーツだったんだって再確認しました。 腕だけじゃなくて足まで痛いんです  これからはもっと泳がないと益々泳げなくなりますね。 でもレッスン参加には気が重いです  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.12.11 22:38:01
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