ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴルゴォ】

今日のトレ。【ムスメM&A】。スイム，バイク&ラン。
初トレです。

【UnSwimable】は【初コーチ】。


メニュー。

スイム 50m。←ビート板使用可☆

バイク 1300m。←自宅周辺の〈自称〉たんぼAコース。

ラン 750m。←〈自称〉こどもコース。

を1セット。


【ムスメA】小学1年

スイム 3:08
トランジット 7:41
バイク 7:01
ラン 5:32



【ムスメM】小学2年

スイム 1:34
トランジット 4:10
バイク 6:17
ラン 4:44


初めてのトライだし，きっちりしっかり走りきれたんで

《《上出来，上出来》》


【UnSwimable】の初コーチも，まずまずのスタートでした♪


今日のタイムを基準に，来週も同コースで【トレ】。

来週は【2セット】ダ。

Mはやる気満々!!

Aはやる気半々!!


しかしながら，A。
ちょっとやる気出てきたみたいで，
『ジャージがほしい☆』
と言いはじめた!!


【よしよし，来てる，来てるぅ!!】


ジャージ購入はもうすこし先延ばしして，やる気を増幅してもらお～!!