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2006.09.04
カテゴリ：【ﾄﾚ for Run】
本日のトレ。ランE1 40min。
久々の,自宅周辺「田んぼ  」TIME HRav HRmax WK A(1.3km) 11:42 95 108 RN B(2.1km) 15:18 126 132 B 14:00 134 139 A 08:45 134 139 WK A 12:20 5.6km 38min久々の 。アシが全く動きませんでした。 今秋に向けて, もやりなおします!!Weekly トレスケも見直します。  の比率を上げることにしよう!!お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006.11.03 10:54:29
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