ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴルゴォ】

【カーフマンジャパン】R2・東海stage
に向けて,【ムスメM&A】もデュアスロントレ開始

<ムスメMはカゼのため,本日はお休み>
今日は,【UnSwimable】と【ムスメA】のふたり。

==きょうのメニュー==

目標運動強度　★☆☆　で1set

こどもコース(750m)　→　
田んぼAコース(1.32km)　→　こどもコース



9:10　スタート

　7:39
　9:06
　9:12
total 25:57


ムスメAも体調悪い様子
2ndで,左四頭筋の痛みを訴える。。。

そんでも,歩きながらコンプできました

今日はこれでハナマル


次回は★☆☆&★★☆でやってみよう