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2006.09.12
カテゴリ：【ﾄﾚ for Run】
本日のトレ。
 E1 40min。@自宅周辺 田んぼAコース(1.32km)x4lap。 カラダが動かんで,今日も「様子伺いユルユル 」time HRav HRmax lap1 9:20 124 133 lap2 9:26 126 132 lap3 8:44 130 136 lap4 9:09 130 134 37min 5.3km 消費 355kcal 昨日の よりは感触はよかったけど,カラダが動かないのは一緒  ボチボチ・しつこく していこうか。。。通勤  13km 60minくらい
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Last updated
2006.11.03 10:49:46
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