ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴルゴォ】

本日のトレ。E1 60min。


【JR稲沢駅周回コース】
一周3.4km 3lap。

lap/time/HRav/HRmax/キロ
1/22:37/118/135/6:40
2/18:55/135/143/5:34
3/17:20/144/150/5:07

10.2km 59min

ダウン　3.4km　29min

消費　584kcal

通勤ノンタン　13km　60minくらい
稲沢往復　　6km

OR真っ最中
【ゴルゴォ{^O^}ノ】もしっかり走れてるよ～
『Sky走ers』のみなさん（負傷の方はオダイジニ）。
ガンバって走って,『チームランキング』を引き上げましょう