ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴルゴォ】

今朝もノンタン通勤。

通勤途中から，雨粒が落ちてきた{..}


職場まで，【あと3kmくらい】んところで，ノンタンを停め。
レインウェアを出して，着ようとしたら。。。


ゲェ{￣∩￣}～あらへん
忘れたぁ{x_x}


しかたないから，
ノンタンの《2/3速》
にシフトupして加速ぅ～!!

～雨脚が強くならないうちに，職場に着くぞ{`▽'}ノ～
って意気込み。


雨粒が顔を叩き，きょっぴりイタイ{xx}
&ちょっぴりヨロコンでる変な中年ママチャリライダー{^^}v


【雨雲を追い越せぇ!!】とばかりの勢い。。。

(メーターをつけてないからわかんないけど)スピードは【20km/h後半】。


『なんとか職場までぇお願いしますだぁ{´o｀}』
と念じるも，届かず{..}


職場まで1kmをきってきたら，一段と雨脚は強まっちゃって。。。


【↑↑↑】ご覧の雨


のこり500mのトコロろであまやどり。。。


朝から雨に完敗な【ゴルゴォ】でした♪


■カラダの状態
昨日よりも，随分良化{^_^}♪
ハムちゃん&スネんトコが痛いくらい。。。

■本日のトレは，
【active-rest for いびがわ】。

仕事帰りに，スポクラに寄って，
・ストレッチ
のみ♪
シャワーを浴びて，退散致す{^^}ノ

afterストレッチ

スネちゃま&ハムちゃん。
一段と回復{^^}v

e～カンジ♪

明日は，早いのをちょっとだけやっとこうかな{゜_゜}。。。

体重61.2
脂肪率14.3


■通勤ノンタン13km 60minくらい