ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴルゴォ】

【天白川 月例マラソン】


ってのがあります。


・日時

毎月第四日曜日
(今月，12月は第三日曜日)

受付 9:15
スタート 10:00(一斉)

・場所

名古屋市天白区 天白川河川敷

集合場所 新島田橋下

・距離

2km，6km，10km

片道1kmの往復コース。

・受付

当日受付。
距離も自由選択♪


・料金

\300- 安い!!
(初回のみ\500-)



と，まぁこんなところです♪



今度の日曜日に開催されるんで，【ゴルゴォ】も，いっぺんやっときます{^.^}★

はじめですから，6kmで★

【ムスメM&A】も一緒に走っておきます★

こちらは，2kmで★





【ゴルゴォ】的6km。

ターゲットHRav 〓 175


ターゲットtime 〓 25:00


こんなところで★


【ムスメM&A】的2km，

『行きの1kmは，ゆっくり』
『帰りは，しっかり』『最後は，全開!!』

目標time 〓 10:00


こんなカンジで走ってもらえたら{^。^}ok★