ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴルゴォ】

本日のトレ【後半】。金華山HC。


12時すぎ，予定よりちょこっと遅れて麓の岐阜公園に到着。

何本かある登山道のうち，

～イチバンみじかい!!～

と【ムスメM＆A】に薦めて(イチバンキビシィとはリカイしていない【ムスメM＆A】)，ノッてくれたんで，


のぼり【馬の背コース】


くだり【百曲がりコース】


で決定{^^}ok



～のぼりはじめて10分～

【瞑想の小径】と分岐。


岩場をのぼりはじめます♪


【ムスメM＆A】:さすがにおしゃべりもなくなり，モクモクとのぼります★



～ピッチが落ちてきたら～

【ゴルゴォ】:『ピッチをあげろぉ{^^}♪』 とケツからpushup!!



～スイスイあがっていきます～



【ゴルゴォ】:『なかなかe～ペースでないかい?』


と思ってたら，やはり，なかりe～ペースのようで，


岩場で苦戦してる大人・子連れのグループを次々にcatchUP!!


【ムスメM＆A】。20kgソコソコと，"カルイ"ってのは武器になるようです♪


時計をみながらのぼってまして，【30分経ったら休憩をいれよう】と予定してました。

『そろそろ休憩かな?』
と思ったら，もう山頂の岐阜城につきました{^驚^}★


あっという間の400mHCでした♪
【ムスメM＆A】。
おつかれちゃん♪


来年はもう少し高い山ものぼってみよ～{^^}ノ


くだり 23分


予定よりもジェンジェン早くおりてこれたんで，
麓の岐阜公園で気の済むまで遊んでもらっておるトコロです♪


【ゴルゴォ】はストレッチをしております♪


こんな風にして，なんだかフツーの休日とかわらず，【トレ】な大晦日を過ごしてます★


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車に戻って→おたのしみの【スーパー銭湯】に直行!!


さすがに【休日モード】。
真っ昼間なのに【ゲキ込み】。


【ゴルゴォ】的myブームな【電気風呂】は，なんどもアプローチしてみたんだけど，結局入れずしまいでした{..}

ま～e～か♪