中華圏うぬうぬ歩き

日曜日のブログは
一週間の運動記録を記すことにしました。

11月26日（日）ボディパンプショート（30分間）＋ヨガ
11月27日（月）カロリーバーナーエアロ（60分間）＋ヨガ
11月28日（火）ボディコンバット４５（45分間）＋ヨガ
11月29日（水）ボディコンバット（60分間）＋ヨガ
11月30日（木）スポーツクラブ定休日なので、ヨガのみ
12月1日（金）ボディコンバットテック（15分間）＋ボディコンバットショート（30分間）＋
　　　　　　　ボディパンプ45（45分間）
12月2日（土）ボディコンバットテック（15分間）＋ボディコンバット４５（45分間）＋ヨガ

ざっとこんなもんです。
職場からスポーツクラブ直行で、
帰宅が10時ごろ。
それから晩御飯なので、
かえって体に悪いんじゃないかと・・・。
睡眠時間を削ってがんばっています。