のほほ～んブログ

産業フェアで購入した梅ゴマを使って。
ほんのりピンク色に染まる。






今日はリハビリ。
火曜日は、午前に。
ここ２週ほど午前のリハビリには行けなくて久しぶりの午前のリハビリ。


午前は、”中高生”ではなく、”中高年”の人のリハビリ。
のんびりゆったりとした雰囲気。
なんか和む～。


この時間帯のリハビリの方が私には合ってる。


午前だから、私もまだ元気なのでリハビリには力が入る。
又、夜は人数も多い上に、元気はつらつな中高生に構っていることが多く、私への指導がマメマメしくないが、午前は人数も少ないからリハビリの先生の指導も夜よりこまめ。


そのせいか、現在、腹筋が筋肉痛・・・。
めちゃくちゃ痛い。
いつもと同じプログラムをやっていたのに・・・・。

夜も私としては真剣にやってるつもりだったが、やはり、一人でやっていると足を無意識にかばったりしていて鍛えるべきところを鍛えられていなかったのかも。


夜より午前の方がいいな。