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May 21, 2008
テーマ：闘病日記(4028)
カテゴリ：病気
今日はリハビリ。
今週の金曜日で術後８週経つので、そろそろ筋トレの負荷が大きくなってきた。 プログラムも徐々に増えている。 電気マッサージやぬるま湯に漬かってるだけのほっこりリハビリが懐かしい。 いつもの筋トレに加え、重りを乗せたりダンベルを持ったりしての筋トレ。 ちょっと、いや、かなりキツイ・・・。。 今まで使ったことのないような筋肉を使ってるもんだから、そこをどうやって動かせばいいのか、脳が反応しない。 足もお腹もお尻も痛い・・・・。 これなら、テニスのレッスンの方がなんぼもラクだわ～。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
May 21, 2008 08:03:44 PM
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