のほほ～んブログ

今日もリハビリ。
２時間みっちり筋トレ。
リハビリに行くといつも言ってることだけれど、きっつい～。
筋肉疲労でグッタリ・・・。


膝が故障してなくても、絶対キツイよ、この筋トレ。
術後で落ちていた筋肉を元に戻すってことだったけれど、これ１年間やってたら、健康だった時よりも筋肉つくんじゃ？
というか、既にもうその域のような。

元以上に筋肉つけなきゃいけないのだろうか？？？
段々、もう筋トレはいいよ～という心境。




ダンナの出張中の晩御飯。
巻き寿司やらうどんやら肉を炒めただけといった簡単メニュー。
今日は、子どもと一緒にピザでも作ろうかなと思っていたが。。。。

とても、とても、ムリ・・・。


筋肉を酷使しているせいで、いつもは何でもない駅の階段の上り下りや家の前のスロープも、足がガクガクして上れない。
それぐらい体力なくなっているので、家に帰るなりプキューと寝転んでしまった。
一度寝転ぶと起き上がれない。
３時前になって、次女のお迎えがあるので気合で立ち上がったが、お迎えから帰ってきてからも又、リビングの床に寝転がる。
それっきり、５時まで起き上がれず、ゴロゴロ。

テニス、半日やってもここまでしんどくないぞ。

筋トレって真剣にやるとめちゃめちゃしんどいものなのね。



こんな状態だったので、ピザ作りは中止。
夕食は冷凍パスタ。







↓昨日の次女のお弁当。







↓これで６００円。
やすい！

近所でいつも売ってる。

ま、賞味期限間近のものなんだけど。

でも、そうと承知でこっちも買ってるし、「消費期限」じゃなく「賞味期限」だしね。
それにすぐに食べれば問題ない。



ちなみに、真ん中のピンクの包みのもの、これ、グリコの「ちっちゃいチョコレート」っていうチョコなんだけど、普通はこの１／５の量で２００円ほど。