右足膝を痛めてしまいました☆

１週間ほど前から階段で右膝の軟骨がバキバキ鳴る
ので気になってたけれど、違和感が出だしたので整形
外科にかかったよ。

膝の関節の隙間がかなり詰まってるとの診断。
おまけに右足の力が弱いみたく、骨盤付近の背骨軟骨
が飛び出て右足の神経を押してるって言われたかも。
実際背骨のストレッチした前と後とで足の稼働範囲も
足首の力の出方もあきらかに違う・・。

とりあえず、骨盤引っ張る機械にかかってきた。
この機械ってば、かなり気持ち良いかも～(^o^)

結局対処としたら膝を伸ばす行為や足を使うスポーツを
制限することだけれど、体が丈夫なだけが取り柄だった
のでちょっとショック。
老後は杖が必要になるかもね～☆

インドア派気取ってたけれど、２階の部屋に行くだけでも
辛いのは問題多いです(>_<)
来週は整体行ってきま～す☆