上昇気流に乗って

本日はちょっと内向きのお話。
ちょっと暗いのでそういうのがお嫌いな読むのをおやめください。

ここ一週間ばかり久しぶりに自分の内面が壊れかかっていました。
かなり久しぶりにものすごく感情と理性がバランスが取れないどころかバラバラに暴走してマイナス思考一直線な状態でいました。

はっきり言ってキツかったです。

普通に考えて理性ではＳＴＯＰをかけたい事が、感情主導になってしまって後で大変な目にあうことがわかっていながら突っ走ってしまう、という最悪な状態でした。

自分本位なマイナスの考え方に囚われて没頭して更にマイナススパイラルの渦に飛び込んでいってしまう感情に囚われた自分を、本当の自分はそんな所に飛び込みたくないのに何でそっち行くの？！と止めよとしているのに止まらなくて、本当に自分の中が真っ二つに分かれているような感じでした。

本当にこの状態がずーっと続くようなら心療内科に行かなきゃとひしひしと感じましたね。

外から見たらただ単に感情がコントロールできなくて暴走している嫌な人だったんだろうとは思います。
迷惑な話です。

でも私の本心は「助けて、助けて、助けて！」でした。

本当は何も考えずに感情のまま泣いてしまうことが一番いい薬だと直感で分かりつつ、泣く事も出来なかったので辛かったです。

中にたまっていくマイナスのエネルギーを外に健全に出す事が出来ず、自家中毒でおかしくなっている状態でした。

何が原因でどうバランスを崩してマイナス思考にまい進する事になったのか、ここら辺がきっかけかな？というのはるけど今回はちょっと分からいですね。

前日に瞑想をして、本日はもうそこから「抜けた」って感じです。
自分の内面の問題を自分でコントロールできるという事は本当に大切な事です。

自分が自分らしく生きる為にも、感情に囚われず、他の不条理な常識にも縛られず自分の内面をある程度コントロール出来ることが事だと改めて実感しました。

一方で感情がコントロールできずに苦しい思いをしている人の気持ちも改めて実感でき、そういう人に対して寛容に対応出来るようになるだろうな、とも感じました。

まあ、やってしまった悪行（？）は自分に返ってきたときにその辛さを受け止める覚悟は出来ています。
そこは仕方の無い話ですからね。
自業自得という奴です。

さて改めてプラススパイラルに再びのりたいと思います。

明日は「自分を変えたい」の予定です。