上昇気流に乗って

今日、用があって出かけてた地下鉄の駅で結構春らしいファッションの２０代らしい女性を見かけました。

ま、それはそれでいいのですが、しかし私が一番驚いたのは階段を下りる後姿の格好の悪さ！！

マジびっくりしました。

だってヒール履いてスプリングコートから春らしいアイボリーカラーのふわふわスカートなのに思わず
「…４０代の生活に疲れたおばさん？？」
って思うくらいの不恰好な歩き方をしているんですもの。

思わず近くへ行って年齢チェックをしてしまいました。
２０代（いっても３０初め）の人でした。

何が一番そう感じたかを観察したところ、何を隠そう歩き方でした

いくらキレイな格好しても猫背で肩幅に足開いてドテドテ歩いていたらそれは不恰好よねぇ。
で、その人は立ち止まっても足開いたまま、地下鉄に乗って座っても足はこぶし一つか確実に開いたまま座ってました…。
…観察してしまった私も何なのですが。

いくら綺麗にお化粧して髪をセットして、綺麗に服もこーディネイとしてもそんな風だと
「ぱっと見キレイぽくても綺麗な人でないなぁ～」
という感想でした。

どんなに綺麗になりたいと思って美容に服にお金をかけても姿勢一つでそれを全てブチ壊しにしてしまうのに何でみんな気づかないんでしょう。

下手にダイエットといってご飯制限するより、良い姿勢をきっちりキープするように気をかけたほうがよほど良いダイエットになりそうです。

良い姿勢をキープするにはそれなりのインナーマッスルが必要です。
筋肉は使えばちゃんといくつになっても使えるようになるので、私達の気のかけ方一つなんです。

大体悪い姿勢でいると胸は下垂するし、背中に贅肉はつくし、下腹部にも脂肪はつくし、ちゃんと歩けないからウエストにも太ももにもセルライトがついたり悪いことだらけ。

挙句のはて高額の美容整形やエステにお金を払う羽目になっては意味がありません。

良い姿勢でいれば変な風に脂肪はつかないものなのです。
（ま、食べ過ぎれば太るのは当たり前として）

きれいになりたいと思って色々やるのはいいことですが、出来れば正しい姿勢をキープできるようになるのもその中に入れていただきたいなぁと思いました。

運動やダンスも正しい姿勢でやらないと意味ないですしね。

まずはまっすぐ綺麗な立ち姿（バレエエクササイズの本などに載っています）をキープするところからやってみて欲しいものです。