上昇気流に乗って

不本意ながら「鬱」状態に突入してしまいました。

きっかけは自分の仕事のペースを乱されかき回されてしまった事。

感情の暴走で涙が収まらないことは３年くらい前に一度ありましたが、今回のように一歩間違えれば出社拒否しそうな状態はかなり久しぶり。

逆に自分がびっくりしました。

会社に行く途中から段々思考が暗くなって、仕事をしようとすると頭が痛くなり、挙句に涙が止まらなくなり仕事が出来なくなる、なんて本当に何年振りでしょう。

１０年くらい前に一度あったような～。

その頃まだあまり心療内科とか一般的でなくて、精神科行きたいけど何処にあるか分からず、行ったら親にヒステリーを起されそうで怖くて一人で耐えていたことを思い出しました。

懐かしいなぁ。

とにかく体全体で拒否症状を引き起こすなんて久しぶりすぎてどうすれば良いのかさえ分からなかったほどです。

とりあえず誰もいないところで感情を暴走させるままにしてしまいましたが…。

念のために書いておきますが、こういうときは本人も感情を制御できないことに苦しんで罪悪感でいっぱいなのです。

たまに「自分の感情をコントロールできないなんて最低」と言う人がいますが、もちろん普通の大人はやってはいけませんが、鬱状態の人にそれをいうと死刑宣告しているのと同じなのを肝に銘じてください。

そうは言っても欝でそうなっているのか本当にコントロール出来ない人なのかを見分けることは難しいのですが。


でも今回の問題で判ったこと。

自分の内面の問題は解決したつもりでも本当に癒されているわけでは無いこと。

自分の精神面が他人が無理やり土足で入るようなことをされることに脆いこと。
きちんと自分が他人のエネルギーに影響されすぎないように、防御しなくてはいけないと言うことですね。

自分の夢のためにもそこをしっかり根本的に解決しないといけないですね。
まあ、それが判明してよかったです。