上昇気流に乗って

今日は豪雨が降ったり止んだりの繰り返しで、何時また雨が降るか分からない状態だったので、BOOK　OFFへ本を持っていけませんでした。

折角区別したのに～～。
新旧あわせて１５冊ほど。

その他古い本も整理して少し物をしまえる状態にしました。
これでちょっと部屋の片隅に直置きしたものが減りました。

そんなわけで本日は近所の大型ショッピングセンターへウォーキングしに（笑）行ってきました。
広いし、空調が効きすぎても居ないから今日みたいに蒸し暑いのか天気がいいか悪いか分かりにくいときには一番いいですね。

そこの電気製品売り場にマッサージチェア体験コーナーがありました。
何時も休日は混んでいるんだけど、たまたま空いた場所があったのでやってきました。

全身疲労回復コースで時間は十五分。

最中は別に気持ちいいとか、そういうのは無かったのですが（相変わらず背中が凝っていましたが）、一番は終わったあとでした。

そこから立ち上がると、背中が軽い！
体も軽い、動きやすい。

・・・つまりまた慢性疲労が当たり前になって気付かず体を虐めているってこと。
キチンと休ませてあげてない。

そんなことに気付きました。

もっと体を労わってあげななきゃいけませんね。
体が健康であっての心の健康ですし。

体のサインを素直に聞いて体も心も休息と栄養を取ってあげないといけないですよね。
でもそのサインに鈍感になって「まだ大丈夫、頑張らなきゃ」「○○してないのに休むなんてとんでもない」と思い込んでいる私自身を変えないとダメですよね。

そうしないとまた体と感情が暴走して大変な目にあってしまいます。

でも何故こんなに休むことに罪悪感があるのでしょう。
…多分また母親のインプリティングだとは思いますが…。

明日は「自分のこと好きですか」の予定です。