上昇気流に乗って

箇条書き、連想ゲーム的に。

怒ると視野が狭くなるし、狭い価値観でがんがん怒る。
一通り怒って、誰かに愚痴ったら、それだけで気が済む。
そうなるとそこから先はどうでもよくなって、掘り下げが出来なくなる。

誰も愚痴らないと取りあえず何でそこまでムカつくのか掘り下げが出来る。
でもある程度外に発散しないと、ずーっとイライラして思考がグルグルしている。

発散が出来るとそれだけで無かった事のように忘れる。

怒りが過ぎると抑えきれずに八つ当たりもする。
ただでさえイライラしているのにっ！って思う。
納まると後悔する。

で、そこから先に一向に進まない。

どうなりたいのか、がとことん抜けている。
ただ単に今は嫌だとはハッキリわかる。
その裏側の答えが導きだせない。

目標をはっきりさせるとそれに向かって努力をしないとダメ、と言う思考がある。
それが苦しくてきつくて嫌になると感じる。
またどうせ出来やしないのに、やるだけ無駄というのも出てくる。
だからあいまいのまま逃げる。

努力しても努力しなくても、怒鳴られたりなじられたり横やりを入れられた事を思い出す。
努力すると、することをなじられ、努力しないとその事を似文句を言われる。
何かはっきりさせなければ、そんなことされないと分かっての防御反応だった。

で、どうしたいのか。

自己卑下の部分はもうどうにもしたくない、と感じる。
ただただ苦しくて嫌な部分は閉じ込めて放棄してみないふりをしたがってる。

本当に？

そこから先にまだ行けない。

違う部分はこの状態が嫌だと思う。
でも陽ちゃんは動かないし、動きたくない。
保障が無い限りやるだけ無駄、という意識。

進まない。