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2011年11月07日
カテゴリ：運動
ダイエットは、相変わらず続けていこうと頑張っています。 できるだけ カロリーを意識した食事と、常にお腹や脚 お尻に意識を集中させ 緊張感を保つようにしています。 椅子に掛ける時も浅めに 背筋を伸ばして。 パソコンに集中してしまうと気付けば猫背。恰好悪いですよね。
ダーがテレビで見たよと 道端3姉妹のトレーナーの体操を教えてくれました。 道端3姉妹とはまったく骨格が違うよ 先日、◯ック オフで道端カレンさんの本をみつけちゃいました。 ばっちり、教えてもらった体操が載っていたので 迷わず購入 お値打ちに購入できて 大満足です。 2分で行えるエクササイズもDVDに入っていたので 毎日少しでもサボることなく 行えそうな予感（あくまで予感） クリスマスまでに素敵な下着が似合うBODYになりたいな。
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Last updated
2011年11月07日 23時49分24秒
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なんて思いながらも ちょっとがんばってます。
