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March 8, 2014
カテゴリ：★運動・スキー・水泳・ダンス
今日はスポーツ推進委員会主催の市民体力テストでした。
参加の皆さんの体脂肪、握力などを測り 長座体前屈 上体起こし 反復横跳び 立ち幅跳び ２０ｍシャトルラン などの種目の測定を行いました。 点数による判定が出て、苦手な動きを把握できます。 そして、年齢に応じた体力が維持できているかがわかります！ 結果を見て、それぞれの方にアドバイスをしました。 運動が偏っていたり、また普段の努力の成果が表れていたり 健康維持、体力増強のために１年に１度はこんな機会も大切ですね。 クライミング体験に来た友人も誘い込んで参加してもらいました。 終わってからはラージボール卓球も少しだけ。。。。 膝が治ったら、あれもこれも、やりたいことがたくさんです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
March 8, 2014 08:44:14 PM
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