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April 12, 2014

スポセンのジム

カテゴリ：★運動・スキー・水泳・ダンス

いよいよ東久留米スポーツセンター（略くしてスポセン）のジムデビューです。

今日はニュースポーツデーで思い切り卓球をしてかなり体力使ったのですが

この機会にスタートと決めていたのでジムの器具の説明を受けました。

ほとんどが他のジムで使ったことのあるマシンなので難しくはありません！

膝の筋肉を鍛えつつ、膝に危険な負担がかからないマシンを厳選！

ちょっと疲れていたけれど

２時間ワークアウトしてストレッチをしたら体すっきりです！

家から遠いのが玉に傷ですが、週一通いたいと思います！

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Last updated April 12, 2014 10:15:48 PM
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東京都東久留米市の英会話教室「ウラウライングリッシュ」主宰、浦崎友恵の日記。心が伝わる英会話。家庭的な少人数の英語教室です。中学英語のやり直し、ボランティア、おもてなし英語、日本文化紹介を目指す方に最適です。東久留米、小平市、東村山、西東京市、小金井市、清瀬市、東村山市などから通っています。最寄りの電車の駅は東久留米駅、花小金井駅。日記では英語教室の他、講演会、海外旅行、スキー、歌、ガーデニング、スケッチ、おかし作りなどのプライベートの話題も。ほぼ毎日更新しています。

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