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August 12, 2016
カテゴリ：・・ヘルスケア
子どもたちがそれぞれ旅行中で
しばらく一人の日々。 食事を作る気がしないし 昨日はゆっくりしすぎて頭痛になるし 「母業」が急になくなるとこうも調子が狂うものかと痛感。。。 レッスンの後にみんなでランチに。 Nさんが食事療法を始めたというのでそのことをみんなで根掘り葉掘り。 玄米食中心の和食、おやつをやめ、糖類と油を控える。 要はマクロビオティック。 一か月ですっかり甘いものの誘惑がなくなり、既に3キロも減ったとのこと  悪いものは摂らないように気を付けているけれど 子どもが小さい時のようにちゃんと手をかけてはいない、と反省。 "You are what you eat." という歌があったけれど 今度は自分のためにもちゃんとした食事をしたい！ Nさん、大きなインパクトをありがとう～～！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
August 13, 2016 04:59:47 PM
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