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November 25, 2017

フィットネス・ウォーキング

カテゴリ：★運動・スキー・水泳・ダンス

第2回 Fitness Walking

素晴らしい秋空の元、地元の小学校の校庭で！

体幹を意識して、効率的に歩く。

腿上げしながら歩く。

時速6キロで歩く。

クールダウンは、癒し系ミュージックをBGMにストレッチ。

気持の良い運動になりました。

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Last updated November 25, 2017 11:09:29 PM
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東京都東久留米市の英会話教室「ウラウライングリッシュ」主宰、浦崎友恵の日記。心が伝わる英会話。家庭的な少人数の英語教室です。中学英語のやり直し、ボランティア、おもてなし英語、日本文化紹介を目指す方に最適です。東久留米、小平市、東村山、西東京市、小金井市、清瀬市、東村山市などから通っています。最寄りの電車の駅は東久留米駅、花小金井駅。日記では英語教室の他、講演会、海外旅行、スキー、歌、ガーデニング、スケッチ、おかし作りなどのプライベートの話題も。ほぼ毎日更新しています。

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