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February 2, 2019

ヨガ

カテゴリ：★運動・スキー・水泳・ダンス

腰を痛めてしばらくセーブしていましたが

今日、やっと、スポーツクラブに行ってきました。

１月からガンガンスタートの予定だったのですが
結局痛みが治まるまで１ヵ月もかかり、月が変わってしまいました。

今日はゆっくりゆったりヨガをやってきました。

自分の体と対話。

しばらく痛かった、腰方形筋に

「お疲れ様。」

と、声を掛けつつ

気持ち良く体と向き合う時間になりました。

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Last updated February 3, 2019 11:16:39 AM
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東京都東久留米市の英会話教室「ウラウライングリッシュ」主宰、浦崎友恵の日記。心が伝わる英会話。家庭的な少人数の英語教室です。中学英語のやり直し、ボランティア、おもてなし英語、日本文化紹介を目指す方に最適です。東久留米、小平市、東村山、西東京市、小金井市、清瀬市、東村山市などから通っています。最寄りの電車の駅は東久留米駅、花小金井駅。日記では英語教室の他、講演会、海外旅行、スキー、歌、ガーデニング、スケッチ、おかし作りなどのプライベートの話題も。ほぼ毎日更新しています。

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