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September 8, 2019

ヨガ

カテゴリ：★運動・スキー・水泳・ダンス

昨夜のお酒は久し振りにかなり酔ったのですが
朝はシャキッと起きて
ヨガへ。

代行で初めてのインストラクターさんでしたが
ヨガをしながら
ヨガの説明をしてくださいました。
インドではヨガは「つなぐ」ということ。

体と心とをつなぐ
世界をつなぐ
違った思いをつなぐ
人種や宗教をつなぐ

今の自分の心と体をつなぎ
過去や未来ではなく今に集中する。
何も考えない贅沢な時間。

ついつい頭の中でいろいろなことを整理しようとしてしまう。
今日も、色々考えなくてはいけないことがあって。。。

できるだけ無になって
終わったら
ちょっと違った目線で考えることができた。

そしてすぐにLINE連絡をしました！
ヨガ効果だと思います！

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Last updated September 8, 2019 05:00:07 PM
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Urara0115

東京都東久留米市の英会話教室「ウラウライングリッシュ」主宰、浦崎友恵の日記。心が伝わる英会話。家庭的な少人数の英語教室です。中学英語のやり直し、ボランティア、おもてなし英語、日本文化紹介を目指す方に最適です。東久留米、小平市、東村山、西東京市、小金井市、清瀬市、東村山市などから通っています。最寄りの電車の駅は東久留米駅、花小金井駅。日記では英語教室の他、講演会、海外旅行、スキー、歌、ガーデニング、スケッチ、おかし作りなどのプライベートの話題も。ほぼ毎日更新しています。

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