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December 17, 2019
カテゴリ：★運動・スキー・水泳・ダンス
今日のオフ日のジムは充実していました～。
まず、グループファイトのクラスは 今日の私に必要！と思えるエクササイズでした。 これ、以前このブログでも書きましたが ボクシングやムエタイ等の格闘技の動きを アップテンポな音楽に乗せてリズミカルに行うエクササイズなんですが 今までやったことのない過激な、攻撃的な動きで 仮想の相手を打ちのめすつもりで ジャブやらクロスやらフックやら蹴り（笑）やらを食らわせます。 もちろん現実には決してしない動きなので そのポーズをしている自分がおかしくて笑えて笑えて、、、と以前は書いたのですが 今日は、ハマりました！ 一発食らわしたい相手がいるから ではなく（笑） 力いっぱいを自分のモヤモヤに向かって思い切り打ち込んだら 何だか気持ちがすかっとして 汗と一緒に涙が出ていました！ そしてしばしお昼休憩に仕事をして ヨガのクラス。 そこでたまたま隣だった人とひょんなことからお話したら 意気投合！ いつも黙々とエクササイズしているので ジム友と言える人は皆無なのですが 何だか不思議な出会いでした。 ヨガの呼吸も深く体に浸みこんで 死にそうだった細胞がだいぶ救われました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
December 17, 2019 05:10:36 PM
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