カテゴリ:★運動・スキー・水泳・ダンス
ジムでしばらく休止となっていた
アディダス ジム&ランが復活! なかなか予定が合わずに行かれずにいたけれど 今日、行ってきました! う~ん、効く! 30分のワークアウトで20キロ走ったのと同じだけの筋トレになる! 因みに、距離的には「池袋から清瀬」くらいだそうだ。 体幹も鍛えられる。 そろそろスキーに向けても 体力UPしておかないといけないので この負荷が欲しかった! 今日は、しっかりしごいて 腿と尻筋、良い感じです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
November 15, 2020 04:39:59 PM
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