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January 22, 2022
カテゴリ：★運動・スキー・水泳・ダンス
ジムでヨガとグループファイト。
最近は、週一でヨガとグループファイト（ボクシング、ムエタイなどの格闘技のワークアオウト） をやっている。のだけれど ヨガは２週間、グループファイトは３週間以上も開けてしまった！ ということで、今日は久しぶりのワークアウト。 ヨガをやっている時は無でいたいと思うのだけれど 今日は、「こうしてヨガができることに感謝」 から、ヨガをやりたいな、と思っていたころに記憶をさかのぼり スリランカでアーユルヴェーダ Youtubeでヨガ カンボジアのアンコールワットで ヨガのポーズをしたこと インドで市民ヨガに参加したこと などなど思い出していました。 自分の体に向き合って 体のいろいろな部分を耕すように開いてあげる なんて気持ちが良いのだろう～。 それから、３０分の格闘技でめちゃくちゃ汗をかき 気持ちも体もすっきりしゃっきりです！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
January 22, 2022 08:42:27 PM
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