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February 19, 2022

fitness school

カテゴリ：★運動・スキー・水泳・ダンス

分かっていたつもりで分かっていなかったことが
この年になってもあるなあ、と感じるこの頃。

運動ならやっている。
体幹なら鍛えている。
腹筋なら毎日やっている。
大殿筋なら自信がある。
この太ももどーだ！
InBodyの数値も満足なのだけれど。。。

なんと、
筋肉がついているのと、
それをちゃんと使えている
のは違う。

今、下半身強化のために、fitnessクラスに通っているのだけれど
新しい気づきが多すぎて、びっくり、というか、がっくりというか。

伸びしろあり！ということで、
益々頑張ります！

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Last updated February 20, 2022 09:49:25 PM
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Urara0115

東京都東久留米市の英会話教室「ウラウライングリッシュ」主宰、浦崎友恵の日記。心が伝わる英会話。家庭的な少人数の英語教室です。中学英語のやり直し、ボランティア、おもてなし英語、日本文化紹介を目指す方に最適です。東久留米、小平市、東村山、西東京市、小金井市、清瀬市、東村山市などから通っています。最寄りの電車の駅は東久留米駅、花小金井駅。日記では英語教室の他、講演会、海外旅行、スキー、歌、ガーデニング、スケッチ、おかし作りなどのプライベートの話題も。ほぼ毎日更新しています。

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