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2009.01.15
テーマ：ドキドキしちゃう(318)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今更って感じだけど、ビリーズブートキャンプのＤＶＤを購入してみた。運動不足解消と筋肉強化と健康維持とダイエットの為に入隊。噂どおりかなりきつい。日頃使わない筋肉を使うので全身筋肉痛になった。今はベーシックのプロジェクトをやっているんだけど、ついていけない。息切れがすごくて、ランニングした位の疲労感がある。けど、すごく心地いい。無理せずマイペースで続けて、憧れのソフトマッチョ目指します！
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