なるようになる！！

ここ数年、そういう感じだったのですが・・・
ワタシ、もしかして『睡眠障害』かもしれないなぁと。

最近更にひどくなってて、ほぼ毎日充分な睡眠を摂れずに参ってます。

最初から寝れずに完全徹夜とか、明け方何とか寝るとか
寝てても夜中の２時３時に目が覚めて、そのまま寝れないとか。
昨夜も↑のパターン。

だから今晩は寝れると思って、実際10時頃から眠くてたまらなかったんだけど
息子がなかなか寝てくれずに、結局ワタシはまた目が冴えてしまい。
こうしてパソコンいじるから余計に駄目なんでしょうけどね。

まー、原因は分かっててそれが何とかなればマシになると思います。
が・・・そううまく解決しないから今の状態が続く・・・。

しかしこの歳で睡眠不足はほんとキツイ！！
若い頃は大丈夫だったけど、今なんか昼間は頭がぼーっとしてフラフラ。
お肌もボロボロ。

だから最近は食べ物で何とか体力を維持しようかと
日記にも書いたゴーヤを毎日食べてたりします(笑)
心持ち、スタミナアップしているような気もする。
でも睡眠不足は良くない。

ダンナも『安定剤』？みたいな薬を病院でもらって飲んだら、とか言うけど。
そーだなぁ・・・ちょっと考えてます。
さすがに今の状態はしんどいです。