いつまでも…二人で

今日は、春の陽気になりました

凍える日々が続いていた中で、春がそこまで来ているという希望が持てる日差しでした

柔らかな青空でした




一昨日の精神科医トミー先生のvoicyで
『大切な人と離れ離れになってしまったら』
という今日の一言がありました

いつも、たまたまでしょうけれど
私の気持ちにベストなタイミングの一言です

​トミー先生のvoicy　今日の一言はこちらから​


大切な人と別れないといけなくなるという苦しみは
人生の中でも、相当大きなものです

そういう時は、一つは

過去の力を借りるということ

過去の楽しかったことなどを思い出してあげることが良いということ
でも、直後はまだまだ苦しいので

ある程度時がたった時に、楽しかった過去の思い出に浸るというのも一つの方法だそうです



二つ目は、今はいない大切な人を今に呼び起こすという方法です

今起こっていることの話を、心の中で大切な人とする
今、困っている相談や報告をするということ

死別の一番つらいところは

今を共に生きられないということなので

過去と今で、大切な人と向き合っていくことが一番いい方法だと思う
と、おっしゃっていました

漠然としたお話ですけれど
知らない間に、していたことです

毎朝起きたら、今まで通り『おはよう』と言って
ご飯ですよ～、とか何かをするごとに声に出して話しかけています

こういうことで、少しずつ心が癒えていくと信じて
これからも毎日を過ごして行こうと思います


今日の、おやつは　豆腐ドーナツでした





お散歩がてらに立ち寄ったお魚屋さんでお刺身を買ったので

晩御飯は、お刺身とほうれん草のお浸し、豆腐とわかめシイタケのお味噌汁




今日も、穏やかで、美味しいものをたくさん食べて
良い一日でした

明日から始まる一週間も、無事に過ごせますように



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