いつまでも…二人で

今日の『一日一楽』は、鍼灸治療です

知人たちには、「エステではなく鍼灸よ」と少し冗談ぽく言っています
美しさも大切ですけれど、体のメンテナスのほうが大切な私です( ´艸｀)

左の腰が、たまに詰まったような痛みが出ていたのが、治療を終えると何事もなかったように痛みが消えていました



今日の東洋医学のお話は、『春は解毒」です

自然界と同様に、私たちの体内でも『陽』の気が盛んになって、冬の間に緩慢になっていた代謝が活発になります

寒い季節は代謝機能が落ちて、夏のように汗をかくこともなく水分摂取量も少なくなって、体内に老廃物が溜まりやすくなっています


中医学では『三毒説』という病因論があり

・血毒　血が滞りによる
・水毒　体内の水分の代謝障害による
・食毒　飲食物や便が消化管内に停滞する

これらの毒を老廃物と捉えられています

老廃物がたまると、めまいや頭痛・動悸・不眠・便秘・下痢など様々な不調が現れます

　
そこで、冬の間に溜まった毒素を、身体が活発に動き始めるこの季節にしっかりと解毒してあげると、春から夏にかけてを快適に過ごせることになります

では、解毒ってどうするの？

春野菜や春の野草には、解毒作用のあるものが多く、

体内の余分な水分や腸内の老廃物を排出する作用があるのは、タケノコやふきのとうです

肝臓の解毒作用を高めるのは、春キャベツや菜の花などです

季節の食べ物が、健康に良いことはなんとなく知っていましたが、改めて『なるほど～」と思いました



季節の野菜をとるように心がけて、軽い運動や入浴で汗をかくようにするのが良いそうです


春キャベツをザクッと切って、コンソメで煮込んだキャベツのスープは、体に優しく美味しいですよね～








＊今、WBCの試合をされています
　野球音痴の私でも、日本の選手はわかります！

大谷さんやダルビッシュさんや、皆さん素晴らしいですね
ドキドキはらはらします

でも、この人たちは人生何周目なのかしら？なんて思ってしまいます

一周目で、ここまで自分を高められるのかなぁ・・・
なんて妄想しながら、応援しています

たぶん夫が居たなら、テレビにくぎ付けで応援すると思いますから



だは、皆様も楽しく応援してください(^▽^)/



今日も、ご訪問をありがとうございました<m(__)m>



いつも、応援のポチッとありがとうございます

今日も、宜しくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
　　　　　⇩


　　　⇩