テーマ:ぐっすり眠りたい!睡眠障害(3)
カテゴリ:つぶやき
今日は会合の後、ちょっと予約が取りにくいイタリアンのお店でランチでした 久し振りに、皆さんとのランチ! イタリアンのコースは仲間がいてこその美味しさですね 前菜3種 自家製ベーコンと夏野菜のパスタ 魚、肉料理、デザート お話もいっぱいして、楽しかったけれど お家に帰れば、重い疲れを感じて・・・ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ 疲れを感じやすいのは、もう一年前からで 不眠症になっていないのですが、眠りがとても浅い気がします 一人が怖いとかではないのですが 安らげないというか・・・ 安心感がないというか・・・ 夫が居た時には、夜に目を覚ましてふと横を見ると 夫の寝顔が見えて それだけで深い安心感が得られるというか 眠りの深い所へ引き込まれていくような、心地良い無重力感 そんな真綿で包まれたような、優しい感覚が 一人になってから一度も感じられなくなりました 有難いことに、眠れてはいます でも、コトリと音がすれば飛び起きることができるほど その眠りはとても浅いように思います 人は眠れなければ、『そのうち立っていても寝てしまう』と聞いたことがあるので 眠れないことに不安は持っていないのですが 質の悪い眠りは、そのうちに体に不調を起こすのではないかと思っています やはり集団で生きる動物の本能として、一人きりで眠るということは安らげないのかもしれませんね そういえば、家から離れてホテルで過ごしているほうが 落ち着いて安らいで眠れるような気がします 家より安らげるところがあるなんて・・・ たぶんいつも泊まるホテルは、呼べばすぐにスタッフが来てくれて 独りぼっち感が薄らいでいる気がしますから 家よりも、ぐっすりと眠れていると思います だから最近、いつでも眠いし疲れやすいのかな 一年もしたら軽減するかと思っていましたが、今のところ改善されていません 夫の空気感さえあればいいのですけれどね 例えば、子犬が母犬の匂いの付いたタオルがあれば 安心して眠るのと一緒で、姿がなくても気配だけでいいのですけれどね・・・ 眠る時だけ 横にいるよ、という空気感をよろしくお願いしますよ パパさん(*^^*) 明日も晴れて厚くなりそうです 本当に熱中症に気を付けないといけません 疲れている時は些細なことで、熱中症になるそうですから・・・ それでは皆様、良い休日をお過ごしくださいネ 浅い眠りで思い出しました 中島みゆきさんの歌がありました いつも応援のポチっとして頂いてありがとうございます 今日も宜しくお願いいたします(*- -)(*_ _)ペコリ ⇩ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.07.22 21:56:06
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