テーマ:メンタルヘルス(34)
カテゴリ:セルフケア
秋の夜長、暖かいお部屋に籠ることが増えると 見本があって、お手本にします 塗り絵のページはこんな感じです 中学生の頃から高校を卒業するまで、油絵を習っていていつか時間が出来たら、 絵をゆっくりとかきたいと思いながらできなかったことです いきなり油絵に戻るのも無理かもしれないので まずは、手軽な塗り絵なんかで『描く』ことに慣れたいと思いました 夫が癌になんかならず、年老いていって 介護をするようになれば、傍らで編み物や読書や絵を描いたりしながら穏やかな時間を過ごすのだろうな、と思っていましたけれど そんな時は用意されていませんでした 時間を忘れるほど熱中することができれば、この心の中で横たわっている悲しみや孤独感や社会からの疎外感を感じずに済むかもしれません・・・ 何もしないより良いかな、と思うのでとりあえず始めてみようと思います 今回、私が買ったのは ⇩ です 色鉛筆も36色のお安い物を見つけました 今月は、お仕事が詰まっていますけれど 来月からは、少し緩やかにしています 冬は夕方5時前には真っ暗のなるので 真っ暗の家に、帰って来たくないのです 外灯を付けて外出したとしても シ~~ンとした冷え冷えした家に帰ってくるのは まだ辛すぎます たぶん昨年も、冬はあまりお仕事を入れていなかったと思います 今年も、暖かい部屋に居れば少しは心も温まるかもしれないので 自分を甘やかしてあげようと思います それと、運動不足解消のステッパーも注文しています 体も動かすようにしないと、鬱っぽくなりそうですものね 焼け石に水かもしれませんけれど 試してみようと思います(^^) 明日まで良いお天気で気温も高いようですね 寒暖差が大きいので、心身の健康に気を付けながら 明日も何事もなく過ごせますように 今日もお読みくださってありがとうございました<(_ _)> いつも応援のポチっとして頂いてありがとうございます 今日も宜しくお願いいたします(*- -)(*_ _)ペコリ ⇩ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.10.18 20:20:50
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