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2023.10.28

～愛別離苦～癒える日は来るの？

カテゴリ：カテゴリ未分類

お休みの日は、時間に追われず過ごすことができるので落ち着きます
けれど、急に寂しさの波が襲ってきたりして動揺することもしばしばです

書類整理が済んで、ユーチューブを見ていたら
すんなりと心に入ってくるものがありました

死別直後、自分の力だけでは平常心で入れない頃
すがるように聞いていた精神科医トミー先生のお話

そう、悲しみは乗り越えなくていいと仰っています
あぁ、私は悲しいのだということを自覚して目の前の感情を受け入れてあげれば良いと…

なかなか、そのようにはできませんけれど、悲しみを乗り越えようとしてこだわる事こそ、哀しみの根源なんだと、、、

　

そして、たまたま見つけた配偶者との死別についての動画

なるほどなぁ・・・と思います

寂しさの正体は、喜びや不安などのあらゆる感情を全く同じレベルで共有し、
全く同じ立場と視点で、感情を共有できる人は配偶者だけなので
配偶者を失ったら、他の人が代わりになるきることができないので、
永遠に共感できる人が欠落したままの状態なのだそうです

確かに、私の今の状態を言い表しています

時間にゆとりができると、ついつい今の辛さに気持ちが行ってしまって気が滅入ってしまいます

一人で過ごす時間は貴重ですが、いまだにコントロールできない感情に
翻弄されてしまいます

今日もお読みくださってありがとうございました<(_ _)>
（あまりに眠たくて、うつらうつらしながら書きました…）

いつも応援のポチっとして頂いてありがとうございます
今日も宜しくお願いいたします(*- -)(*_ _)ペコリ
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