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2005年04月13日
テーマ：ダイエット日記(22917)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝の体重：６３．１キロ（△４．９キロ）
昨日の運動量：ウォーキング５０分・ステッパー４０分・腹筋８０回・背筋２０回・ストレッチ１０分 昨日の－１キロが突発的なことだったのか、今朝の体重は変化無しだった。 でも一日で－１キロなんて、今の私には奇跡的なこと。 体重に変化がなくても、あまり気にすることはない。 昨日と体重が変わらないけど、諦めないで続けよう！！ 体重に変化はないけど、サイズを計ったらウエストが－３センチ減っていた！ 体重に変化がないときは、サイズを測って、気持ちを盛り上げなきゃ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2005年04月13日 11時05分30秒
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