＊　兎　印　良　品　＊

家にある モノ

ダイエット グッズ

このポカポカ陽気・・・すっかり春ですね。
花粉がとんでて憂鬱ですが、もっと困るのが薄着になること。
アトピーが悪化して1年くらい運動していないので、身体がたるんでます（笑）
家にあるダイエットグッズからどれをチョイスしようかな～！？

ハマるととことん追求する性格だから・・・こんな雑誌も家に沢山あったりして。
まずはこれ読みながらストレッチしよっと。


【1】クロームアレー　2kg
これと同じものを友達の結婚式の引き出物でもらいました（^^;）
正確に言うと「カタログ」だったので自分で選びました。
もちろん引き出物をダンベル選んだなんて本人には言えない・・・

【2】SAVAS ザバスプロテインウエイトダウンスタンダード360g（カン360）
これはホント効きました。
飲んで運動していると1週間程で脂肪の減りを実感してハマリました。
運動していないと、ただのカロリー摂取になるのでオススメできません。
でも、1.2kgの徳用パックも家にあります（笑）

【3】MRP（食事替わりのサプリメントシェイク）マイオプレックス / EAS
アメリカナイズな味で私にはちょっと甘かったのでアレンジしました。
・低脂肪牛乳+ヨーグルト+マイオプレックス
・低脂肪牛乳+冷凍フルーツ（ラズベリーやバナナ）+マイオプレックス
・低脂肪牛乳+豆乳+マイオプレックス
・低脂肪牛乳+コーヒー+マイオプレックス
チョコとストロベリーの味をまぜるとアポロの味（笑）
氷を多めに入れてミキサーかけるとマックシェイクっぽくなります。
嬉しいことにこれ飲むと間食する気が起こりませんでした。