＊　兎　印　良　品　＊

身体がイナアガーに慣れてきたのかなぁ～。食事中、満腹感が薄れてきました。
今まで順調だったお通じも今日はなし。
まぁ、焦らずに頑張ろうっと。

朝/昼/夜・・・かんてんぱぱイナアガー（醤油+黒酢+青海苔）
おやつ・・・かんてんぱぱイナアガー+プレーンヨーグルト
体重・・・-0.75kg（前日比-0.25kg）←な、なんで減ったんだろう？
＊うちの体重計は目盛を見るアナログなので・・・わかりにくいです（^^;）
　2週間でそれなりに結果が出たら新しいの買いたいな～。
タニタ 体組成計「インナースキャン50」　BC-300(パールホワイト)
50g単位で測れます！タニタのHPには「ダイエットは1日50～100gの減量が目標値」ですと。
29.5mmと超薄型で場所も取りません。週間/月間平均も出してくれて賢いなぁ！
タニタ　体重体組成計部位測定インナースキャンBC-600WH
メーカー希望小売価格が31,500円 なのに送料・代引手数料・税込みで価格18,400円！？
楽天の在庫あるお店では最安値でした。
今はアトピーひどくて運動できないけれど、治ったら即買いたい商品かな！
部位別に筋肉量が測れるとバランスのとれた体型になれそうですよね～（^^）


イナアガー　1000g　　イナアガー　500g　　イナアガー　100g←小袋を発見！
私が愛用している寒天です。
プルンッとしたゼリーの食感でおいしくダイエットがんばってます（^^）

注）アガーは水に溶かす時に「だま」になり易い性質があり、それを防ぐためにブドウ糖が加えられています。そのため、ゼリー1個分（約100ml）あたり約9kcalのカロリーがあります。（かんてんぱぱHPより抜粋しました）

かんてんぱぱHP・・・さすがメーカー！商品もレシピもすごく充実しています！
寒天とアガーの違い・・・よくあるご質問のQ6に詳しい説明が載っています。


★寒天ダイエットをしている人、「寒天ダイエット」のテーマがあること知ってますか？
　同じダイエットをしている仲間が見つけられますよ～★